تو وبلاگ آن شرلی خوندم که دو تا چيز به آدم اعتماد به نفس ميده : ۱ ) عشق ۲) ورزش

با آنه خيلی موافقم . . .

از وقتی که مداوم ورزش ميکنم حس ميکنم هيکل و تن و بدن خودم رو بيشتر دوست دارم . حتی ميتونم بگم طرز غذا خوردنم هم بهتر شده . بيشتر دلم ميخواد غذاهای سبک و سبزيجات خام بخورم . زياد وزن کم نکردم ، اما خودم حس ميکنم از نظر فيزيکی سالمترم . . . من قدم ۱۷۰ سانتی متره و وزنم همیشه بین ۶۲ تا ۶۳ کیلو هست . کسی میدونه وزن ایده آلم چقدر باید باشه ؟ یه جایی شنیده بودم فرمول وزن مناسب برای خانومها اینه که قدشون رو منهای ۱۱۰ کنيم . در اين صورت وزن ايده آل من بايد ۶۰ کيلو باشه . کسي ميدونه اين فرمول درسته يا نه ؟


در مورد عشق هم که : ببببببعععععععله عشق بر هر درد بی درمان بی دواست ! هييی هی هی